Yoga voor kleuters en kinderen - Sofie van den Akkerveken

Zaterdagvoormiddag

WIE BEN IK?

Hallo, Ik ben Sofie. Enkele jaren geleden ontdekte ik zelf de krachtige en ontspannende werking van yoga, dit wil ik graag delen met anderen. In 2018 volgde ik de basis- en gevorderde opleiding tot kinderyogadocente bij El Sole. Via yogalessen wil ik bijdragen aan een liefdevol en ontspannen leven voor elk kind.

YOGA VOOR KINDEREN:

Bij de kinderyogalessen staat Bo de beer centraal. Bo is een knuffelbeer die de kinderen meeneemt in de wondere wereld van de yoga. Hij is er om samen met de kinderen op pad te gaan en een nieuwe wereld te verkennen. Een yogales kan voor sommige kinderen best spannend zijn. Bo de beer blijft dan dicht bij hen, zo kan elk kind op zijn/haar eigen tempo aan yoga doen.

Kinderen die aan yoga doen ervaren veel voordelen:

Rust en ontspanning
Een sterker en leniger lichaam
Een betere concentratie
Meer zelfvertrouwen en een beter zelfbeeld
Meer energie en beter slapen

Elke les gaan we met veel fantasie en verhalen op yoga avontuur, telkens in een andere thema. Samen verkennen we de wondere wereld van yoga, waarbij plezier & ontspanning centraal staan.

Actieve en rustige oefeningen voor hoofd, hart en lichaam worden afgewisseld. Zo proberen we een gevoel van ontspanning te bereiken.

Een kinderyogales kan bestaan uit:

Houdingen
Korte visualisaties en relaxaties
Massage
Ademhalingsoefeningen
Zingen & dansen
Verhaaltjes
Creatieve verwerkingsopdrachten

WANNEER:

De yogalessen gaan door op zaterdagvoormiddag in Fokus Praktijkhuis. Ik werk met kleine groepen van maximum 10 kinderen.

Kleuters van 3-7 jaar: 10.00u - 11.00U

Kinderen van 6-12 jaar: 11.15u - 12.15u

INSCHRIJVEN :

Schrijf in via mail om zeker te zijn van een plek!

Voor meer info mag je me steeds contacteren:

T: 0495/12 91 55

E: dewonderbeer@gmail.com