Meditatie en mindfulness

Zucht.

En kom tot rust.

LESREEKS MEDITATIE EN MINDFULNESS.

Schrijf dan nu en krijg toegang tot onze online community waarbij er geregeld online meditaties, oefeningen en ervaringen zullen gedeeld worden. Op deze manier krijg je extra begeleiding en kun je jezelf aanleren om rust te integreren in je leven.

Mijn naam is Kim. Ik ben relaxatietherapeut bij Fokus Praktijkhuis.
En vanaf 18 september gaan we van start met een nieuwe reeks meditatie en mindfulness off- en online. Tijdens deze lessen leren we op verschillende manieren onze geest kennen en trainen. Het begint bij het observeren van wat er zich allemaal afspeelt in ons lichaam en brein. We gaan stap voor stap te werk met ademhalingstechnieken, visualisaties, ontspanningsoefeningen...

Wanneer: elke Woensdagavond

19.00 u - 20.00 u : Beginners

20.15 u - 21.15 u : Thema meditatie gevorderden

Waar: Merelstraat 1 - 2480 Dessel

Meebrengen: Matje om op te liggen + dekentje

Prijs:

Groep 1 Beginners: 95,00 EUR

Groep 2 Gevorderden: 78,00 EUR

Heb jij nood aan rust?

Schrijf dan nu en krijg toegang tot onze online community waarbij er geregeld online meditaties, oefeningen en ervaringen zullen gedeeld worden. Op deze manier krijg je extra begeleiding en kun je jezelf aanleren om rust te integreren in je leven.

INFO en INSCHRIJVING via: www.kimsmets.be